ソーシャルファシリテーターの中野裕弓さんが、毎日をフィールグッドで暮らしましょうとみんなを元気づけているよ。
いいことがあるとフィールグッドだけど、何もなくても、いいことがなくてもフィールグッドになれるようになるといいよね。
ソーシャルファシリテーターの中野裕弓さんが、毎日をフィールグッドで暮らしましょうとみんなを元気づけているよ。
いいことがあるとフィールグッドだけど、何もなくても、いいことがなくてもフィールグッドになれるようになるといいよね。
NETFLIXのオリジナルドキュメンタリーでみたんだ。
瞑想のことがとってもわかりやすく紹介されてて
実際のワークもあるんだよ。
作者はANDY PUDDHICOMBE
元柔道選手の女の子が、マンガの編集者として活躍
するお話
一話一話が、情熱いっぱいで、まさかの展開で、最後まで楽しめました(^^)
初めて、4DXで映画を観ました。
TENETという、
時間がテーマになっている
とても不思議な映画で
ひとことでいうと
SFアクション大作というのでしょうか
別次元の世界に連れていってもらいました。
ただただ、驚きのひとときでした(^^)
本屋さんに並んでいて、ふと手に取って
すごいなって思ったキラメキのある本だよ
ベースになっているのが
著者 Dave Asprey さんの
BULLETPROOF RADIO のインタビューなんだよね
信じられないくらいたくさんの
GAME CHANGERS といえる
有名なみなさんのインタビューがあるんだ
Dr. Andrew Weilさんとか(^ω^)・・・
英語なので少しづつ聴いていこうかなと思う
誰か日本語に吹き替えてくれないかなあ
若い頃の感性を思い出させてくれる
不思議な映画
ひとりひとりの心のなかに
物語があって
それがひとつになるんだ
「冷えとり」というのをはじめてみました。
進藤義晴さんというお医者さんが考案した
自分でできる療法です。
どのようにするのかというと
靴下の重ねばきや半身浴で
下半身を温めるというものです。
進藤さんの本には
健康になったお話だけではなく
明るい気持ちで生活できるという
お話もあります。
心の「冷え」も「毒」になる
足元を温めると、心も温まる
心が温まる、ということは
安心につながるのです。
そんな風になったらいいなあと思う
今日このごろです。