「冷えとり」というのをはじめてみました。 進藤義晴さんというお医者さんが考案した 自分でできる療法です。 どのようにするのかというと 靴下の重ねばきや半身浴で 下半身を温めるというものです。 進藤さんの本には 健康になったお話だけではなく 明るい…