NETFLIXのオリジナルドキュメンタリーでみたんだ。 瞑想のことがとってもわかりやすく紹介されてて 実際のワークもあるんだよ。 www.youtube.com www.youtube.com 作者はANDY PUDDHICOMBE The Headspace Guide To Meditation And Mindfulness 作者:Puddicomb…
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